Skip to main content

Tag: реакции

Изменение – это выбор, а не реакция

Так много всего происходит! Сегодня всё безысходно и всё плохо. Завтра открываются новые горизонты и бескрайние перспективы, урегулируются сложности и то, что вчера считалось невозможным.

Опять перечитываю книгу Джо Диспензы «Сила подсознания». Каждый раз читая его книги, снова и снова наполняюсь верой в себя и верой в могущество человека. В могущество человека использовать знания, идущие к нему из разных источников или игнорировать их.

Последнее время мне нравится, что я говорю меньше, меньше разглагольствую, но больше делаю или наоборот не делаю. Больше думаю, прежде чем что-то делать. Меньше терзаю себя растаскиванием по поводу того, что я не такая, как хочу. Вот работаешь, работаешь над собой, а потом бац — и некоторые вещи начинаешь сначала, как с чистого листа. И очередной раз утешаешь себя мыслью, что именно взлёты и падения – это и есть жизнь. Нравится — наслаждайся. Не нравится — думай и меняйся. Ниже привожу цитату Джо Диспензы, которой очень хочется поделиться. Всем рекомендую почитать работы этого автора. Они меня наполняют оптимизмом в сложные моменты. А в моменты радости подтверждают, что работа над собой – великая волшебная палочка, правда немного растянутая во времени.

«Изменение – это выбор, а не реакция. По-видимому, свойство человеческой натуры таково, что мы не решаемся ничего менять, пока всё не становится так плохо и мы не начинаем ощущать такой дискомфорт, что просто не можем жить по-прежнему. Это справедливо для всех и каждого. Только кризис, травма, потеря, болезнь и трагедия могут заставить нас остановиться и взглянуть на то, кто мы есть, что делаем, как живём, что чувствуем, что знаем и во что верим, и – встать на путь истинных перемен. Чтобы мы созрели для перемен во благо собственному здоровью, отношениям, карьере, семье и будущему, очень часто должно произойти что-то реально плохое. Я же хочу донести до вас одну мысль: зачем ждать? Учиться и меняться можно через боль и страдания, а можно – испытывая радость и вдохновение. Большинство выбирает первый путь. А чтобы пойти по второму, нужно просто настроиться на то, что любые перемены влекут за собой легкое неудобство, разрушение привычного предсказуемого».

Поделитесь публикацией:

Эмоциональная глухота


Привожу здесь ответ на вопрос читателя, который считаю интересным и полезным.

«Как научиться эмоционально и полно реагировать на проявления жизни? У меня это плохо получается, все эмоции внутри»

У меня были состояния невозможности адекватного эмоционального реагирования.

Я справилась с ними, когда поняла, что у меня есть «зажимы» с детства: «не радуйся прилюдно, будут завидовать» — что-то типа этого.

Также, влияют на эмоциональную «глухоту» состояния переутомления, тревоги и постоянного стресса.

И даже до сих пор, правда очень редко, но эти состояния бывают. Это нормально.

Поделитесь публикацией:

Защитные реакции


Привожу здесь ответ на вопрос читателя, который считаю интересным и полезным.

«Моя жена склонна к ярому отрицанию некоторых вещей. За несколько лет брака я понял, что это что-то вроде защитной реакции на вопросы, которые её задевают, но она отказывается даже себе в этом признаться. Посоветуйте, что сделать, чтобы справиться с подобными реакциями?»

Не являясь профессиональным психологом, отвечу исходя из своих наблюдений.

По себе знаю, что когда появляется защитная реакция, значит человек чувствует некую угрозу. Крепости всегда строились для защиты перед угрозой нападения.

Эмоциональное отрицание чего-либо — это страх плюс незнание, как поступить, или даже внутренняя безысходность.

Самым частым проявлением эмоционального отрицания, на мой взгляд, является доминирование и/или давление окружающих. Отсюда стоит задуматься над подачей информации и посыла, который исходит от человека, которому так отвечают.

Поделитесь публикацией:

Защитные реакции


Привожу здесь ответ на вопрос читателя, который считаю интересным и полезным.

«Мне кажется, и, как вы называете, внешне обвинительная, и ожидательная позиция — суть просто защитная реакция разума, попытка подсознания внести гармонию в отношениях разум-мир или даже личность-разум»

Согласна. И всё же, если мы говорим о человеке думающем, размышляющем, то у него есть возможность использовать защитные реакции продуктивного свойства: размышления, умение принимать с миром происходящее, поиск решения, осознание; задавать себе и миру вопросы типа: «Что хорошего несёт мне эта ситуация?», «Что жизнь или человек хочет мне сказать/подсказать?», «Что сделать, чтобы изменить ситуацию или себя к лучшему, желаемому?» и так далее.

Поделитесь публикацией: