Skip to main content

Я – не линейная величина

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Я – не линейная величина

Утро… Проснулась в спокойном состоянии духа. Никуда не нужно бежать. Ничего не нужно делать.

Я взгромоздилась на диван – почитаю книгу, которую подарила мне подруга – “Умные клетки. Биология убеждений” Брюса Липтона. Меня восхищают научные подтверждения возможностей воздействия мысли на биологию тела. По собственному опыту жизни и из книг я лично верю во многое, но для донесения до людей нужны аргументы: первый аргумент – результаты моей собственной жизни, второй аргумент – научные доказательства и изыскания, третий аргумент – возможности преподнесения и донесения того, что я знаю.  Это магия слова в переплетении с доступными для понимания аргументами.

Еще, я задумалась о своей оценочности. Основная проблема в том, что я постоянно оцениваю себя со стороны результативности, со стороны “я хорошая”, сравниваю себя с нарисованной картинкой себя самой и реальностью, с точки зрения богатства и возможностей. И в этом смысле идёт постоянная недооценка, т.к. не вижу до конца желаемого. Отсюда достаточно частые самокопания вместо самопознания. Вроде слова с одинаковым смыслом, но первое у меня ассоциируется с негативным процессом, и поэтому приводит меня к страдальческим состояниям неудовлетворённости. А ведь познавая себя,  ты концентрируется не столько на неудовлетворённости как таковой, сколько на вытаскиваниях причины этой неудовлетворённости и поиску решения,  и саморазвития.

Вообще, чувствую, грядут изменения и души, и сознания, и тела! И меня это радует – значит всё будет в русле ожидаемого развития. Идёт какая-то внутренняя переориентация. Нащупываю нужные пути, шаги к желаемым целям.

Внутри иногда борются или стыдливо копошатся некоторые парадоксы:

  • Возможно всё. А нужно ли всё успевать сделать?
  • Желание быть хорошей и желание достигать целей (не всегда и не для всех можешь быть хорошей) и умение говорить “нет” себе и другим.
  • Усилие или насилие над собой.
  • Концентрация и зацикливание.
  • Вдох и выдох. Возможно, это и является ответом на мои внутренние парадоксы – нельзя жить только одним. Всё должно или может идти по очереди. Возможно и “и- и”, и “или- или”.
  • Нежелание давить, назидать, быть навязчивой, обидеть и желание помочь.

Продолжаю читать Брюса Липтона. Получается, моя спонтанность и некоторая хаотичность действий и даёт мне необходимые результаты. Я – не линейная величина.

Поделитесь публикацией:

Уровни самоорганизации

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Уровни самоорганизации

Сейчас усиленно занимаюсь самоорганизацией на более высоком уровне.

Удивительно, я многое знаю о самоорганизации и многим пользуюсь, но недавно задумалась о том, что в разные периоды времени у каждого человека разный уровень самоорганизации: детальный или обобщенный.

Раньше я всё детально расписывала по пунктам и потом просто вычёркивала сделанное. Теперь — разделила сферы своей жизнедеятельности на отдельные куски, стремлюсь каждой сфере деятельности определить специальное время (что-то в течение дня, что-то понедельно, помесячно и по годам).

Получается неплохо. Когда у каждого дела есть своё время — становишься более продуктивным. Хотя требуется время к этому привыкнуть. Получается своего рода определённый режим жизни, который я стремлюсь зафиксировать и исполнять его регулярно. Но, как всегда, оставляю за собой право периодически менять этот режим, или даже нарушать его в соответствие с ситуацией или необходимостью. Это продиктовано тем, что я не люблю статичности и чрезмерно жёсткой фиксации. Жизнь есть жизнь, и она вносит свои коррективы.

Жизнь моя, как всегда, интересна, насыщена и, порой, непредсказуема…

Продолжаю мечтать, чтобы и я, и мои дети жили красиво, радостно, легко и с удовольствием. Понимаю, что для этого необходимы определённые действия, усилия и упорство.

Поделитесь публикацией:

В список для прочтения. Сандемусе

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on В список для прочтения. Сандемусе

В романе «Беглец пересекает свой след» Сандемусе сформулировал и описал своего рода свод правил «Janteloven» (Закон Янте), согласно которому общество не признаёт право кого-либо на индивидуальность. По мнению писателя, по этим правилам живут люди в небольших городах, где «все друг друга знают». Роман Сандемусе основан на его детских воспоминаниях о жизни в маленьком датском городке Нюкёбинг (норв. Nykøbing).

Его выводы заставляют задуматься об отношениях людей друг к другу и к самим себе, о личной свободе и умении принять свободу другого человека.

„Ключевой закон“ Сандемусе

Десять правил:

  1. Не думай что ты особенный.
  2. Не думай, что ты в том же положении, что и мы.
  3. Не думай, что ты умнее нас.
  4. Не хвались тем, что ты лучше нас.
  5. Не думай, что ты знаешь больше нас.
  6. Не думай, что ты важнее нас.
  7. Не думай, что ты хорошо что-то умеешь делать.
  8. Не смейся над нами.
  9. Не думай, что нам есть до тебя дело.
  10. Не думай, что ты можешь нас чему-то научить.

Поделитесь публикацией:

Главное — оставаться собой

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Главное — оставаться собой

Главное — оставаться собой! Я счастлива, что я не охотница за сокровищами и мужчинами. Будучи собой, ты всегда свободна, ты открыта и развитию, и счастью. Если ты представляешь из себя личность, ты интересна и всегда будешь востребована. И ты не будешь охотиться, и не будешь вынуждена потом подстраиваться под прихоти и наступать на горло своей песне.

Нужно понять и определиться со своим выбором: кого и что ты хочешь, какой ты хочешь быть в будущем. Нужно знать, что ты хочешь. Нужно постоянно развивать свои таланты и желания, читать, учиться новому. И тогда будут охотиться за тобой, тебя будут желать и стремиться быть только с тобой. И если ты всегда будешь оставаться самодостаточной, то и твой спутник, и всё окружение всегда будут рядом.

Интерес идёт к интересу.

Знания к знаниям.

Самодостаточность к самодостаточности.

В зависимости от цели человека формируется пространство развития событий его жизни.

Поделитесь публикацией:

Оптимизация времени

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Оптимизация времени

Думаю над оптимизацией времени. В чём заключается рациональность использования времени?

  1. Получение желаемого и вдохновляющего. Это саморазвитие в выбранных сферах, например здоровье и интеллект. А для вдохновения пройтись по осеннему парку, вдыхая терпкий запах увядающей листвы и наблюдая за брызгами красок отцветающей природы.
  2. Делать должное и необходимое для поддержания  уровня жизни. Это работа и поддержание порядка в доме и делах. Это почитать книгу или приготовить ужин, а возможно, сделать это параллельно.

Что значит рациональность в моём понимании?  Затрачивать адекватное количество времени, что означает обходиться максимально без холостых шагов и простоя. Однако, два последних понятия могут иметь вариации  отдыха и времени на раздумья.

Как и все понятия жизни, рациональность – понятие относительное. Если рационально себе дать время посидеть у камина, просто глядя на огонь тогда, когда ты устал или перегружен думами, то это не рационально, когда у тебя куча дел, которые нужно сделать в строго ограничено время.

Рационально  ли пообщаться с родным или сотрудником, отложив все дела, когда ты понимаешь, что человеку нужна помощь и поддержка? 

Это простой, когда ты затрачиваешь больше времени на уборку, но при этом учишь ребёнка помогать?

Таких вопросов много и отвечать на них нужно каждому самому. 

Важно понимать происходящее! Важно чувствовать ситуацию! Важно соотносить свои потребности и обязанности, а также, желания и возможности получить сейчас или отложить на некоторое время.

Поделитесь публикацией:

Не хочу думать!

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. 2 Comments on Не хочу думать!

Бывают моменты, когда в голове свербит мысль: «Нужно чем-то заняться, что бы не думать об этом».

Когда возникает такая мысль: «Не хочу думать!»?

Когда человеку плохо, когда он оказался в неприятной ситуации и от человека в данный момент ничего не зависит, или, по крайней мере, он так думает. Ощущаешь в этот момент безысходность. Безверие пронизывает тебя насквозь, накрапывая слезами или гнетущей душу жалостью к себе.

Предлагаю несколько инструментов для борьбы с такими состояниями: во-первых – признание, что со мной это случилось,  во-вторых – осознание причин происходящего,  в-третьих –  для того, чтобы решить, что же с этим делать.

Итак.

Осознаю, что мне плохо! Моя жизнь в данный момент наполнена безысходностью и безверием и в себя, и в окружающих.

Что привело меня к отсутствию желания думать?

  • Нужно что-то делать, а что не знаешь!
  • Усугубление проблемы в прошлом. Во время, когда можно было что-то предпринять – не предприняла! И простое жизненное обстоятельство вдруг превратилось в огромную проблему.
  • Бездействие как принцип жизни.
  • Плутание в пространстве прошлого или будущего.

В своей жизни я выделяю несколько эмоций, моментов и ощущений, провоцирующих вышеописанное состояние. Это страх, нетерпение, перегруз,  недоделки, недомыслие, не стыковка желаемого с реальностью. Что-то не доделано. Возможно, чему-то было уделено чрезмерное внимание в ущерб проявившейся ситуации. Возможно, перетрудилась или навешала на себя огромное количество дел, которые физически не в состоянии делать. Это, кстати, было раньше моим самым уязвимым пунктиком.

И что теперь с этим делать?

  • Разобраться что не устраивает, тревожит.
  • Убедиться в наличии или отсутствии ресурсов и энергии для решения вопроса.

Эти два действия часто облегчают состояние и помогают прийти к решению.

  • Временное отвлечение от проблемы «что-то делать, чтобы не думать» даёт прекрасные возможности, чтобы «не наломать дров». В этом пункте вариантов множество, от активностей (прогулка, бег,) до медитации, чашки вкусного чая или горячей ванны с приятной музыкой.
  • Далее, отобрать несколько вариантов развития событий и выбрать самое оптимальное согласно ситуации.
  • Начать действовать. В Добрый путь!

Поделитесь публикацией:

Вот о чём я сегодня думала

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Вот о чём я сегодня думала

Думы, думы, думы… Постоянно в голове куча дел, которые нужно сделать, и то руки не доходят, то ситуация не та… В общем, не складывается.

Бывает, есть некая картинка, как это должно быть, и если не хватает одного элемента – полный завал. Но ведь есть не только одна картинка. Есть много разных вариаций, а тут зациклился на одном, и всё. И опять мысли думами погоняют. Это такое напряжение! И оно подсознательное, не явное. Оно накапливается и давит своей громадой, не даёт радоваться, портит настроение. И в результате всё хорошо, а мне плохо.

Вот она – заноза! Вот она – ловушка!

Что с этим делать? Осознание и выявление этой ловушки и уже есть вариант решения. Предупреждён – значит вооружён. В данном случае, нашёл препятствие – начинай думать, как его преодолеть, обойти. Почему не испробовать подкорректировать картинку под себя, под ситуацию? Не можешь испечь пирог – сделай запеканку! Не можешь купить дом – возьми в аренду на неделю коттедж. Нет возможности купить квартиру – найди возможность снять доступное жильё и приведи его в порядок, как будто это твоя квартира, и начни радоваться этому и мечтай о своей квартире.

Наши мозги обладают удивительной способностью: то, чему мы радуемся, становится ориентиром для стремлений!

Поделитесь публикацией:

Интуит или человек прямого действия

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Интуит или человек прямого действия

Как происходит принятие решений и совершение действий, воплощающих и в реальность?

Проще всего принять решение, когда ты точно понимаешь, чего ты хочешь, когда ты хочешь и с кем ты хочешь. Ну и конечно, если решение принято – действовать легче.

Сложнее, когда желаемое не ясно. Тут возникает множество страхов и сомнений. Тут уже не до выбора решения, все силы уходят на противостояние страхам и мыслям, бушующим в голове.

Человек прямого действия действует следующим образом: решил – сделал.

Интуит действует иначе: решил, но почувствовал, что не время или не место. Отложил. В таком подходе есть плюсы, но есть и минусы, такие как: ошибки, затягивание решения вопроса, непонимание окружающими причин твоих поступков.

Как определить, интуиция это или противодействие? Сложно это определить. Наверное только на уровне результата.

Поделитесь публикацией:

Размышления о бытии из разных источников. Часть 2

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Размышления о бытии из разных источников. Часть 2

Перечитывая свой дневник, нашла цитаты, которые меня в своё время зацепили. Предлагаю их вашему вниманию. Возможно и вас что-то заинтересует.

К сожалению, не записала авторов, не могу сказать, кому они принадлежат.

  • Управление возможностями реально!
  • Важно не то место, которое мы занимаем, а то направление, куда мы движемся.
  • Счастье – это сигнал, который нам даётся, чтобы мы поняли, что правильно живём. А страдание – это сигнал со стороны Вселенной, указывающий на то, что мы нарушили в чём-то её законы.
  • Если человек ведёт себя не в соответствии с твоими ожиданиями, ты на него обижаешься. Обида основана на  внутренней гордыне.
  • Ложные убеждения мешают измениться.
  • Многие проблемы можно преодолеть легко, если понимать, каков правильный путь их разрешения! Но иногда инерция сформированных стереотипов настолько сильна, что человеку может потребоваться долгое время, чтобы его изменить!
  • Жизнь может быть очень радостной, если действовать в соответствии с законами мироздания и правильно использовать те возможности, которые нам даются!
  • Высота сознания человека определяется не тем, какое положение он занимает сейчас, а тем, какую цель он себе поставил.
  • Привязанность очень сложно преодолеть через механический контроль. Привязанность нужно победить другой привязанностью!
  • Мы всегда в этом мире что-то теряем, а что-то приобретаем. Разум нам нужен для того, чтобы свести к минимуму первое и максимально увеличить второе. Раз уж мы  не можем отказаться от невыгодной сделки, то нужно извлечь из неё максимальную выгоду.
  • Мятущаяся душа – признак отсутствия веры!
  • Не проси того, чего сам дать не можешь.
  • Желание рождается в мозгу! Желание – вот за счёт чего мы живём. И только от нас зависит, насколько сильным оно будет.

Поделитесь публикацией:

Размышления о бытии из разных источников. Часть 1

Written by bulat on . Posted in Работа над собой. No Comments on Размышления о бытии из разных источников. Часть 1

Перечитывая свой дневник, нашла цитаты, которые меня в своё время зацепили. Предлагаю их вашему вниманию. Возможно и вас что-то заинтересует.

К сожалению, не записала авторов, не могу сказать, кому они принадлежат.

  • Истина находится за пределами чувств и интеллекта. Это означает, что не можешь её постичь ни своими чувствами, ни посредством рассуждения. У тебя есть один способ – откровение. То есть постижение через мистический опыт внутреннего озарения. Это откровение даётся только тому, кто готов его постичь, получить.
  • На сколько человек открывается Абсолюту, настолько Он и ведёт его.
  • Душа, попав в материальный мир, начинает отождествлять себя со своим материальным телом и поэтому утрачивает свои изначальные качества. Тело – клетка, душа – птица.
  • Стать привлекательным для других, чтобы дать им настоящее благо – побуждать духовную энергию.
  • Этот мир очень сильно рассеивает нашу личную энергию, но если иметь свои истоки очень и очень высоко, то всегда будешь полным сил.
  • Все высшие качества – это проявления души, все низшие принадлежат материальной природе.
  • Если ты будешь серьёзен и будешь ответственен и готов постоянно продолжать познания и осознанно, и с благодарностью принимать уроки и происходящее, тебя просто поведут дальше.
  • Всё, что тебе нужно, уже есть в твоей жизни.  Научись принимать то, что даётся. Так ты заслужишь право получить всё остальное.
  • Структура тонкого тела, которая сформировалась в прошлой жизни, будет отправкой точкой, с которой начнётся наша следующая жизнь.
  • Тонкие тела подобны информационному носителю, который впитывает в себя всю информацию о поведении человека в течение всей жизни.
  • Наша свобода в этом мире возникает посредством умения сотрудничать с законами мироздания, а не через противопоставление себя им! Знание законов Вселенной и умение жить в соответствии с ними – таковы главные характеристики энергии добродетели.

Поделитесь публикацией: