Зацикливание на ситуации
Зацикливание на ситуации вызывает «подвисание» над ней. Постоянная констатация фактов неудовлетворённости провоцирует ещё большую неудовлетворённость, сомнения, страхи, приводит в замешательство, угнетая психику и создавая эмоциональный дисбаланс.
Что делать? На некоторые время отстраниться от волнующей ситуации, сконцентрироваться на других задачах и затем, свежим взглядом посмотреть на требующий решения вопрос. Для этого необходимо чётко сформулировать проблему и задать вопрос. Ответы приходят всегда, если задавать вопросы.
Нет смысла изводить себя, постоянно думая о проблеме. Это бесполезно и, больше того, опасно. Это раздирает в клочья спокойствие, необходимое для поиска решений. Это приводит к суете. Это уводит в сторону. Нужно спокойствие, которое приводит в работоспособность разум и помогает интуиции найти приемлемые выходы!
не всегда все от тебя зависит в оствобождении от ситуации. иногда тебя снова и снова возвращают к одной проблеме окружающие и никуда от них не денешься
По-моему, зацикливание зависит от характера и темперамента
Хорошо когда есть на что переключить внимание