Разновидности неудовлетворённости

Почему человек испытывает неудовлетворённость? Почему не достигает желаемого? В размышлениях над этими вопросами я пришла к определённым выводам.

Первая причина неудовлетворённости

Внимание сконцентрировано на негативном, неудавшемся, неприятном. Игнорируются положительные результаты. Хотя, хорошего вокруг всегда много. В прочем, любое событие часто нейтрально по своей сути и только наша оценка его окрашивает в тот или иной цвет.

Нужно: 

Научиться замечать положительное в окружающей действительности и концентрировать на нём внимание. То, на чём мы концентрируем своё внимание большее количество времени, то и приумножается в нашей жизни.

Вторая причина неудовлетворённости

Зацикливание на констатации факта. Простая констатация факта не решает проблем. Да, проблемы и сложности нужно видеть, понять их, но не зацикливаться только на их видении.

Нужно: 

Искать варианты решения и действовать на изменение или предупреждение не желаемого.

Третья причина неудовлетворённости

Ожидаемое не свершилось или свершилось в ином виде. Собственные фантазии о том, как это должно быть не воплотились в реальности.

Нужно: 

Спокойно принять факт действительности и поразмышлять, в чем проблема: либо завышены требования, либо желаемое не было корректно сформулировано, либо хотели одного, а ожидали другого. Научиться принимать с достоинством факты действительности и стремиться к желаемому, задавать вопросы и искать ответы на них, ставить задачи и решать, достигать их.

Мне представляется, что неудовлетворённость – это больше личное отношение, оценка происходящего. Поняв причины неудовлетворённости их можно скорректировать за счёт изменения оценки происходящего.

Поделитесь публикацией: