Удовлетворенье, а не тревога
Всё хорошо, что тебе любо,
и что даёт тебе спокойствие и радость.
Коли мысли приносят радость удовлетворения,
а не тревожат и с ума не сводят —
вот ориентир — удовлетворение, а не тревога.
Всё хорошо, что тебе любо,
и что даёт тебе спокойствие и радость.
Коли мысли приносят радость удовлетворения,
а не тревожат и с ума не сводят —
вот ориентир — удовлетворение, а не тревога.
Вот бы мы умели фильтровать свои мысли как компьютер! проблем было бы меньше.
Некоторые умеют! Очень полезное умение, которому реально сложно научиться.
Когда есть чем заняться – плохие мысли не тревожат.
Автор сама не так давно говорила о том, что это мысли изначально нейтральны, а плохими их делает наше восприятие, поэтому когда они сводят с ума – надо разобраться с самим собой.
Я всегда стараюсь всякие абсурдные и плохие мысли просто игнорировать, сначала было тяжело и они возвращались, а теперь стоит мне один раз их отогнать и все!
Многие просто привыкли думать о плохом и во всем сомневаться, не доверяя ни себе ни окружающим , вот и переживают по малейшему поводу.
Мои мысли – единственное, на что я не могу повлиять. Отогнать их могу, на время, но полностью контролировать – нет.
В буддизме это называется нирвана и достигают такого очень немногие, спустя многие годы тренировок. так что не надо наивно полагать, что мысли начнут приносить удовлетворение только повинуясь желанию человека.
Но ведь мысли имеют эмоциональную природу, и в какой-то степени став спокойнее (не читать “менее эмоциональнее”) и уравновешеннее можно достичь того, что они (мысли) будут работать так, как Вы этого захотите – возиметь над ними контроль в каком-то роде.
Конечно, с тревогой в мыслях никакой каши не сваришь, будешь только об этом и думать, а на остальное не обращать внимания.
Жутко не люблю чувство тревоги на душе, прямо ничего даже делать не могу, когда его чувствую.