Перепады настроения нормальны и неизбежны — это нужно четко осознавать. Не смотря на то, что на настроение может оказывать влияние огромное количество факторов, напрямую от нас не зависящих, все же, мы в состоянии корректировать свое состояние: успокаиваться, находить равновесие, отвлекаться и даже заставлять себя идти дальше, превозмогая депрессивные состояния и простую хандру.
Удивительно, что плохое настроение очень сложно изменить, да и времени на это уходит много. Зато хорошее настроение пропадает за секунду, да и держится очень недолго.
За собой постоянно надо следить, в том смысле, чтобы избегать вспышек раздражения или какой-то неприязни. В конечном счете это же твои собственные нервы при этом тратятся.
Взрослость и зрелость тогда только собственно и наступают, когда человек научится контролировать и корректировать свое настроение и большинство эмоций.
Мы действительно можем быть разными и это действительно нормально, мы же не запрограммированные роботы. Но всегда приятно иметь дело с человеком выдержанным и контролирующим себя.
Иногда эти самые перепады надо лечить. Нет, серьёзно. Некоторые врачи считают, что наличие перепадов настроения является поводом для пристального наблюдения.
Меня часто называют каменным человеком, будто бы я безэмоциональная. А я просто научилась их в себе сдерживать, но вот что печально – позитивных эмоций это тоже касается.
Важно уметь себя правильно и быстро успокоить. Вот все смеются сейчас над спиннерами (кто не знает – это такие современные успокаивающие игрушки), но для меня это находка! Успокаиваюсь в считаные минуты.
На самом деле нет таких факторов, которые способны изменить наше настроение, это мы сами решаем, будем ли меняться или нет, точнее подсознание наше в доли секунды успевает принять решение как себя вести.
А не зависит ли это от нашего характера? Холерикам гораздо труднее успокоиться, и длиться этот процесс достаточно долго, а вот флегматик спокоен всегда, его чтобы вывести из равновесия надо очень постараться.
Совершенно не могу контролировать свое настроение, к сожалению.
Удивительно, что плохое настроение очень сложно изменить, да и времени на это уходит много. Зато хорошее настроение пропадает за секунду, да и держится очень недолго.
Это должен уметь каждый, иначе можно сойти с ума от любого пустяка.
За собой постоянно надо следить, в том смысле, чтобы избегать вспышек раздражения или какой-то неприязни. В конечном счете это же твои собственные нервы при этом тратятся.
Со своим настроением можно и не бороться, пусть все будет естественно. Разве полезно подавлять эмоции? Может их лучше выпустить из себя?
Взрослость и зрелость тогда только собственно и наступают, когда человек научится контролировать и корректировать свое настроение и большинство эмоций.
Без выдоха не почувствуешь вдоха, с настроением тоже так, прекрасное сравнение!
Я свои перепады настроения в общем-то и так нормально воспринимаю, чего не скажешь о моих близких, вот им это делать сложно.
Женщины, это ваша тема, слушайте и учитесь управлять своим настроением.
Ну не скажите, мужчины склонны к таким перепадам настроения не меньше, а некоторые даже больше, чем женщины. Просто присмотритесь вокруг.
Мы действительно можем быть разными и это действительно нормально, мы же не запрограммированные роботы. Но всегда приятно иметь дело с человеком выдержанным и контролирующим себя.
А мне кажется, что с настроением и не надо ничего делать, так у нас у каждого своя особенность, изюминка так сказать сохраняется.
Нам даже домашние животные демонстрируют свое разное поведение, а мы то и подавно меняем его несколько раз за полчаса.
Иногда эти самые перепады надо лечить. Нет, серьёзно. Некоторые врачи считают, что наличие перепадов настроения является поводом для пристального наблюдения.
Пожалейте своих близких! Срываясь на них, поставьте себя на их место, каково им это терпеть? Самоконтроль и только он!
Надо себя сдерживаь однозначно, потому что все, что плохого отпустишь в пространство, к тебе же и вернется. Закон бумеранга, и он работает безотказно.
Меня часто называют каменным человеком, будто бы я безэмоциональная. А я просто научилась их в себе сдерживать, но вот что печально – позитивных эмоций это тоже касается.
Важно уметь себя правильно и быстро успокоить. Вот все смеются сейчас над спиннерами (кто не знает – это такие современные успокаивающие игрушки), но для меня это находка! Успокаиваюсь в считаные минуты.
На самом деле нет таких факторов, которые способны изменить наше настроение, это мы сами решаем, будем ли меняться или нет, точнее подсознание наше в доли секунды успевает принять решение как себя вести.
А не зависит ли это от нашего характера? Холерикам гораздо труднее успокоиться, и длиться этот процесс достаточно долго, а вот флегматик спокоен всегда, его чтобы вывести из равновесия надо очень постараться.
Перепады настроения у некоторых моих знакомых связываю только с противностью характера и вечным недовольством жизнью.