Начинайте радоваться мелочам
Коротко о важном:
Начинайте радоваться тем положительным мелочам, которые вас окружают, а для этого нужно научиться их просто замечать, отмечать, выделять из массы событий. Стремление к позитивному, к вершинам знаний, радости, счастья, здоровья — вот путь к достижениям!
Все верно. Вся наша жизнь, по сути состоит из мелочей.
Быстрее замечаешь гадость какую-то, чем красоту. Почему так?
Возможно потому, что красота естественна, а гадость противоестественна.
Радуешься пока помнишь, что нужно радоваться. Само собой не получается.
Важно постоянно подпитывать себя позитивом, не давать шанса грусти и тоске.
Правильное напоминание, давайте рассматривать каждый момент своего дня, удивляться ему и восторгаться им.
Дети способны к этому по умолчанию, потом с взрослением эта способность пропадает.
Мысли все время заняты чем-то глобальным, где уж тут вспомнить о мелочах.
Как часто забывается, что проснулся утром – уже счастье. Дышишь, моргаешь, говоришь – радуйся! И не нужны специальные поводы.
Как-то читала, что радость это результат химических реакций в мозге и человек не может радоваться постоянно, так как просто не хватает реагентов. Так что хоть старайся-хоть не старайся, постоянная радость нам недоступна.
А человек и не может постоянно находиться в одном и том же состоянии.
Все преходяще, поэтому и надо ловить моменты радости и для радости!
Все дело в практике, себя надо постоянно заставлять присматриваться ко всему вокруг и искать возможность для позитива.
Позитивный настрой на жизнь это очень важно и очень сложно, это внутренняя работа. Но для себя можно и постараться.
Нереально насильно заставить себя веселиться и радоваться, если, например, на работе проблемы или поссорился с кем-то.
Переориентировка жизненных ценностей длится очень долго, годами, как в одно мгновение достичь этого ?
Просто в этот момент и порадоваться, если есть чему!
Ведь на самом деле движущая сила -желание и стремление, это самое важное.
Если задуматься, то это очень легко – раскрыть глаза и видеть все хорошее вокруг. надо только не забывать об этом.
Вот пришла с работы, злая и уставшая, очень хочется увидеть что-то позитивное, почувствовать его, переключить мозги – и не могу. Я одна такая?
Нет! Вы не одна такая! Мне, вот например, в последнее время удаётся в большинстве случаев переключить свои мозги.
Вот несколько приёмов:
– пришла домой и сразу в душ
– заранее прикидываю, чем займусь по приходу домой
– счастье от предвкушения встречи с мужем снимает зацикленность и появляется улыбка, а за ней и энергии прибавляется!
– и фраза Скарлетт О’Харры ” Об этом я подумаю завтра!”
Все верно, мы как загнанные кони несемся по жизни, дом-работа-спортзал-дом-работа… Ничего не замечаем вокруг. А надо бы, иначе все теряет смысл.
Мне кажется, этот подход нужно прививать с детства, с семьи, тогда привычка видеть хорошее в каждой мелочи поможет не раз и сформирует позитивное отношение к жизни.
Нужно помогать друг другу, близким, заостряя внимание на тех самых важных хороших событиях, маленьких или больших – не важно.
Правильно! К миру нельзя относиться, как к врагу, иначе он ответит тем же. Нам же отовсюду внушают как раз опасность окружающего, посмотрите новости и придите в ужас.
Я для это веду дневник, записываю все, что случилось хорошего за день. Потом перечитываю и настроение поднимается. А раньше было сложно замечать позитив.
Все должно быть естественно, и эта “мелочная” радость, и положительный настрой. Насильно себя не заставишь, или все будет раздражать.